Cules.pl - FC Barcelona Forum Strona Główna Cules.pl Cules.pl - FC Barcelona Forum Strona Główna
Blancos llorones saludad a los campeones!
Luis Figo
 Strona Główna  FAQ  Szukaj  Użytkownicy  Grupy  Rejestracja  Zaloguj



Poprzedni temat :: Następny temat
Bieganie
Autor Wiadomość
wakabayashi 


Wiek: 31
Dołączył: 30 Lip 2009
Piwa: 435/572
Wysłany: 2014-02-01, 00:16  


oczywiscie raijn podal marki, ktore poleca :P
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
barcazaurus 


Dołączył: 20 Kwi 2011
Piwa: 53/29
Wysłany: 2014-02-01, 09:21  


przed kupnem butow warto zrobic tzw. test na mokro. pozwoli to ustalic jakie podbicie stopy mamy i odpowiednio do niego dobrac obuwie. wiem, ze sa tez sklepy, ktore oferuja przeprowadzenie jakichstam tam testow i obserwacji i na ich podstawie ustalaja jak najlepsze buty dla danego biegacza. sam jednak nigdy z tego nie korzystalem, wiec nie wiem jak wyglada to w praktyce.

sam obecnie biegam w nike i nigdy nie narzekałem, ale w tym sezonie kupuje asicsy i wiekszosc biegaczy, z ktorymi mam kontakt trenuje w tych butach i je poleca.


jeszcze jedna rada dla poczatkujacych. odpowiednio obcinajcie paznokcie u stóp, bo można sobie zrobic niezły bajzel z palcami. pozniejsze odrywanie calych paznokci to, wierzcie mi, nic przyjemnego.
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
Bruce 
kitsch


Wiek: 32
Dołączył: 20 Sty 2006
Piwa: 567/647
Skąd: Toruń
Wysłany: 2014-02-01, 15:28  


Do pytania o buty dorzucam jeszcze jedno, może banalne, ale... Jak radzicie sobie z kluczami od domu? Co zrobić, żeby nie brzęczały i żeby nie myśleć wciąż o tym, że zaraz wypadną?
_________________
gracias dios que no soy madridista
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
Kibol 


Wiek: 36
Dołączył: 18 Sty 2006
Piwa: 70/71
Skąd: Vlaanderen
Wysłany: 2014-02-01, 15:51  


ja mówię: "Kochanie zamkniesz za mną?" :P
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
 
jasiu 


Wiek: 34
Dołączył: 18 Sty 2006
Piwa: 573/489
Skąd: Barcelona
Wysłany: 2014-02-01, 15:57  


Bruce napisał/a:
Do pytania o buty dorzucam jeszcze jedno, może banalne, ale... Jak radzicie sobie z kluczami od domu? Co zrobić, żeby nie brzęczały i żeby nie myśleć wciąż o tym, że zaraz wypadną?

_________________
Jedyną wadą brunetek jest fakt, że nie są blondynkami.

Nigdy nie mów "nigdy", synku, rzeczywistość nie uznaje pojęć takich jak "nigdy", "na zawsze" i "niemożliwe".
Waldemar Łysiak, Statek
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
ostry 

Wiek: 33
Dołączył: 26 Maj 2008
Piwa: 21/19
Wysłany: 2014-02-01, 17:08  


Co do appek do biegania to zamiast Endomondo polecam przetestować SportsTracker - jest prostszy (w sensie mniej funkcji, których i tak nie będę używał) oraz pokazuje tempo jak Pan Bóg przykazał w km/h, zamiast jakiś dziwacznych min/km.

Klucze i komórka - ja biegam w bluzie z głębokimi kieszeniami albo zamykanymi na zamek i tam wrzucam te rzeczy.
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
Kibol 


Wiek: 36
Dołączył: 18 Sty 2006
Piwa: 70/71
Skąd: Vlaanderen
Wysłany: 2014-02-01, 17:28  


A jak z profilem trasy w tym SportsTrackerze? Bo EM potrafi pokazać 100 m przewyższenia na 5 km, płaskiej jak stół, trasie :/
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
 
ostry 

Wiek: 33
Dołączył: 26 Maj 2008
Piwa: 21/19
Wysłany: 2014-02-01, 17:36  


też coś świruje - mam fragment pod górkę (na wyczucie różnica max 5 m) - pokazuje 50 m różnicy poziomów
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
khaan 
albo borro


Wiek: 43
Dołączył: 02 Pa¼ 2013
Piwa: 11/13
Skąd: Z lasu pod ZG
Wysłany: 2014-02-01, 20:26  


Co do butów, to pójść do profesjonalnego sklepu, przymierzyć i kupić tu: www.sportsdirect.com, tu www.fieldandtrek.com (to klon sd, ale wybór butów się różni nieco), ewentualnie http://www.prodirectsport.com <- wybrać dyscyplinę.
Ja biegam w czymś takim http://pl.vivobarefoot.de...-Trail-Men.html a kupiłem w sd za stówkę.

Co do badań, to jak się biega w amortyzowanych butach, to zasada jest prosta: supinacja, ułożenie neutralne, albo (nad)pronacja - sposób ułożenia stopy. Wygina się do wewnątrz, na zewnątrz, albo się nie wygina. W butach do biegania naturalnego - jak vivo, vibramy fivefingers, NB minimusy, czy wiele innych problem nie występuje.
_________________
'Głupota to upór w przecenianiu swojej wiedzy i inteligencji' (Sikor)
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
 
gelex 
CatMorderca


Wiek: 36
Dołączył: 02 Wrz 2009
Piwa: 577/335
Skąd: z krainy dreszczowów
Wysłany: 2014-02-01, 20:52  


dobre jomy można kupić za mniej niż 200 zł. Nie trzeba po nie biegać do "profesjonalnego" sklepu i wydawać na nie 400 zł.
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=HiB7Be0wNsg
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
chaos 
syn ulicy


Wiek: 32
Dołączył: 30 Gru 2009
Piwa: 1160/901
Skąd: miasto hau hau
Wysłany: 2014-02-02, 13:17  


Bruce napisał/a:
Do pytania o buty dorzucam jeszcze jedno, może banalne, ale... Jak radzicie sobie z kluczami od domu? Co zrobić, żeby nie brzęczały i żeby nie myśleć wciąż o tym, że zaraz wypadną?


Proponuję wyciągnięcie jednego klucza (podejrzewam, że domofon na kod i jeden klucz do drzwi na chatę) i zawieszenie na szyi na sznurku.

Problem z głowy (albo wokół) ;)
_________________
Załaduj wszechświat do działa. Wyceluj w mózg. Strzelaj.
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
 
Kendzior 
!


Wiek: 33
Dołączył: 19 Sty 2006
Piwa: 755/1370
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2014-02-02, 13:29  


dziwie się, że jeszcze nikt nie napisał, że go suty pieką...znaczy, że mało biegacie panowie :P
_________________
"Fani Realu niech spojrzą prawdzie w twarz - obecni piłkarze tego klubu nadają się do pucowania barcelońskiej La Rambla. To też robi się na kolanach, czyli w ich ulubionej pozycji"" - Wojciech Kowalczyk, 30.11.2010 w komentarzu do !V!
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
barcazaurus 


Dołączył: 20 Kwi 2011
Piwa: 53/29
Wysłany: 2014-02-02, 14:14  


ja stosuje ten sam sposob, co chaos z tym, ze klucz wkladam zazwyczaj do tylnej kieszonki w spodenkach.

co do sutów, to nie miałem problemu do momentu, kiedy zaczalem trenowac w koszulkach przeznaczonych do biegania.
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
Kibol 


Wiek: 36
Dołączył: 18 Sty 2006
Piwa: 70/71
Skąd: Vlaanderen
Wysłany: 2014-02-02, 14:39  


Kendzior napisał/a:
dziwie się, że jeszcze nikt nie napisał, że go suty pieką...znaczy, że mało biegacie panowie :P


Przy pewnym poziomie zajebistości ten problem nie występuję :]

Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
 
khaan 
albo borro


Wiek: 43
Dołączył: 02 Pa¼ 2013
Piwa: 11/13
Skąd: Z lasu pod ZG
Wysłany: 2014-02-03, 10:03  


Można zakleić plastrem :P
_________________
'Głupota to upór w przecenianiu swojej wiedzy i inteligencji' (Sikor)
Postaw piwo autorowi tego posta
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Twoja wyszukiwarka


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Mobile and Web Analytics